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乾燥指数(IDI)の説明
 湿潤(乾燥指数 61以上)
  外もお部屋の中も湿気たっぷりです。
  お肌や喉が乾燥する心配はなさそうです。
  結露の予防に除湿や換気が必要です。
 最適(乾燥指数 41~60)
  適度に湿気があって過ごしやすいでしょう。
  それでも部屋の温度・湿度管理には気をつけて。
  水分補給で体にもうるおいを!
 やや乾燥(乾燥指数 31~40)
  汗をあまりかかなくても知らずに体の水分は失われています。
  冬のスポーツでも定期的な給水が必要です。
  適度な水分補給はパフォーマンス向上にもつながります。
 乾燥(乾燥指数 21~30)
  カサつくお肌に保湿クリームなどケアが欠かせません。
  バランスの良い食事、規則正しい生活も大切です。
  美肌のために水分補給で内側からの保湿も心がけましょう。
 非常に乾燥(乾燥指数 20以下)
  風邪・インフルエンザのウイルスは乾燥すると活発になります。
  水分補給は喉や鼻の粘膜をうるおしウイルス侵入を防ぎます。
  塩分を適度に含んだイオン飲料が体への吸収が早く効果的です。




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