室内乾燥指数(IDI)
15時の値
15時の値
39
やや乾燥
- 時間別 -
06
09
12
15
18
21
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●湿潤
●最適
●やや乾燥
●乾燥
●非常に乾燥
■ 汗をあまりかかなくても知らずに体の水分は失われています。
■ 冬のスポーツでも定期的な給水が必要です。
■ 適度な水分補給はパフォーマンス向上にもつながります。
■ 冬のスポーツでも定期的な給水が必要です。
■ 適度な水分補給はパフォーマンス向上にもつながります。
（参考地点：伏木、13:30更新）
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